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品源俱乐部瑜伽班正式开课

现如今,越来越多的年轻人迫于工作生活的压力没有时间去参加体育运动,快节奏的生活使越来越多的公司白领处于亚健康状态,特此品源俱乐部为小伙伴们开设了瑜伽班,在忙碌的工作中能使身心得到舒缓!”

 

410日下午,品源瑜伽班正式开课了。品源俱乐部聘请专业的瑜伽导师上门授课,小伙伴们积极参与其中,在瑜伽老师的带领下,学员们一边调整呼吸一边做动作,坐姿、站姿、腿部弯曲、足部舒展……一节课下来,经过老师的指导,小伙伴们的动作越来越规范,同时还学到了一些养生的技巧。

 

课后,品源小伙伴们一起交流心得,对自己的身体状态、练习瑜伽的意义、养生等方面有了进一步的认识。瑜伽对身体健康极为有益,“通过锻炼,不仅能够塑形,还可以放松心情从而更好的工作,提高工作效率!

 

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